Bereits seit 15 Jahren besteht diese gemischte Gruppe, die sich (wie der Name schon verrät), an alle Interressierte ab 55 Jahren richtet. Wer bisher nur wenig oder gar keinen Sport getrieben hat und / oder mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hat (Knochenverschleiß, Herz-Kreislaufprobleme, Gewicht usw.), ist hier richtig. Ziel ist es, den Körper durch gezielte Übungen beweglich(er) zu halten. Jeder kann dabei die Intensität nach seinen Fähigkeiten bestimmen.

Seit 2014 hat Elvira Thiessen die Leitung der Gruppe übernommen. Trainiert wird immer dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr im Gymnastikraum der Halle I.