Kursprogramm erweitert

Wir freuen uns, euch zwei weitere Kurse anbieten zu können. Nicht nur unsere Mitglieder kommen da ins Schwitzen, auch Nichtmitglieder können diese Angebote nutzen.

STRONG Nation® ist ein intensives HIIT (High-Intensiv-Intervall-Training)-Ganzkörpertraining, das Kraft-, Ausdauer- und Cardioübungen mit speziell darauf abgestimmten Musik kombiniert. Jede Bewegung – egal ob Squat, Lunge oder Burpee- ist exakt auf den Beat abgestimmt. Das motiviert und bringt dich zu Höchstleistungen. Das Training kombiniert Eigengewichtsübungen, Muskelaufbau, Ausdauer und dynamische Bewegungsformen wie Sprünge. Es bringt nicht nur deinen Puls in Schwung, sondern auch deine Muskeln zum Brennen – und das alles zu energiegeladener Musik. STRONG Nation® ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Übungen lassen sich anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene gefordert werden.

Bodyfit Light ist ein 60-minütiges moderates Ganzkörper-Workout, zur Steigerung der muskulären Kraft-Ausdauer.Nach einem kurzen Warm-Up, werden durch verschiedene Übungen (mit eigenem Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie z.B. Terra-Bändern, kleinen Hanteln usw.) alle großen Muskelgruppen trainiert.Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur durch ein Cool-Down wieder gelockert um die Regeneration zu fördern.Der Kurs ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.

Wir bieten zu beiden Kursen eine kostenlose Schnupperstunde an, probier es aus! Buchen könnt ihr die Kurse jetzt direkt hier auf unserer Homepage. Es gibt bei beiden Kursen eine begrenzte Teilnehmerzahl, also zögert nicht zu lange.