Fitness & Wellness


Aktiv für deine Gesundheit

Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Wer sich zu wenig bewegt, riskiert Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Rückenschmerzen. In unserer Fitness- und Wellnessgruppe tun wir etwas für unsere Gesundheit – und haben gleichzeitig Spaß dabei!

Unser Training umfasst folgende Schwerpunkte:

  • Herz-Kreislauf-Training
  • Stärkung des Muskel-Skelettsystems
  • Verbesserung der Koordination und motorischen Fähigkeiten
  • Entspannung und Stressbewältigung

Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab 50 Jahren und wird von Karin Siller fachkundig betreut.

Kurszeit:

Montag, 19:45 – 21:00 Uhr, Halle 2

Ansprechpartner

Übungsleiterin