Cross Training 2.0


Dein Training für Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Du suchst ein vielseitiges und herausforderndes Training? Dann ist das Cross Training 2.0 genau das Richtige für dich!

In diesem Programm kombinieren wir klassische Ganzkörperübungen mit funktionalen Bewegungen, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit zu steigern. Es ist die perfekte Ergänzung zum Handball-, Fußball- oder Tennistraining – oder auch eine effektive Vorbereitung auf den nächsten Skiurlaub.

Diese gemischte Gruppe wird abwechseln von Uwe Bokemeier, Joline Groß und Sina Hintenberg trainiert. Probier es einfach mal aus und komm vorbei!

Kurszeit:

Dienstag, 18:45 – 19:45 Uhr, Halle 2

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