Fit durch Bewegung und Musik

Du liebst es, dich zu Musik zu bewegen und dabei gleichzeitig etwas für deine Fitness zu tun? Dann bist du in unserer Gruppe genau richtig!

In unseren Einheiten bewegst du dich zu aktueller Musik durch eine Schrittfolge bzw. Choreografie. Anschließend trainieren wir unsere Muskulatur auf abwechslungsreiche Weise – von Kraftausdauer- und Intervallsequenzen bis hin zu intensiven Krafttrainingsübungen. Zum Abschluss lockern wir uns mit Dehnübungen und Auslockern.

Unsere Gruppe besteht aus 15-20 Frauen im Alter von 20 bis 65 Jahren. Wir freuen uns, wenn du mit uns trainierst! Komm einfach in deinem Sportdress vorbei und mach mit!

Kurszeit:
Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr, Halle 2